Гуманитарные ведомости. Вып. 1 (49) 2024 г

Гуманитарные ведомости ТГПУ им. Л. Н. Толстого № 1 (49), апрель 2024 г. 68 чье развитие происходило в уже сформированной цифровой среде, то есть современный уровень количества информации является для них привычной частью реальности [18]. Вопрос изучения состояния личной цифровой безопасности приводит к пониманию необходимости разработки универсальной системы профилактики неблагоприятных воздействий, оценки адекватности нагрузок для оптимизации нервно-эмоционально-напряжённого умственного труда [4, с. 352]. В целях наиболее эффективного решения этой задачи М. Ю. Шаевым, Д. М. Вьюгиной, В. Н. Томалинцевым проводятся изучение и систематизация методов ограничения информации, приводящей к негативным последствиям. Моделирование ситуаций, а также сбор статистических данных способствуют совершенствованию рекомендаций для разных социальных групп [10, с. 17]. Тематические анонимные опросы и анкетирования на добровольной основе более предпочтительны, чем интервьюирование фокус-групп, так как анонимность позволяет получить наиболее достоверные данные. Закономерное стремление человека к гармоничному взаимодействию с цифровой средой ограничивается факторами, не всегда зависящими от самого пользователя. В условиях избытка сигналов некоторые пользователи оказываются более подвержены фиксации на новых явлениях, обсуждаемых в СМИ, что приводило к инфоэпидемиям [4, с. 354]. Современные философы поднимают важность временной практики полного отказа от потребления и распространения новостного контента: «Проблемы цифрового и информационного детокса оказываются связанными с целым спектром герменевтических, экологических и информационно-онтологических аспектов. Поиск форм гармоничного существования в информационном универсуме – насущная задача для каждого его участника» [16, с. 26]. Конкуренция множества разнообразных ресурсов за внимание максимального числа пользователей снижают рефлексивность и глубину коммуникации, что, в свою очередь, сказывается на способности человека самостоятельно анализировать данные и избегать информационного шума. Таким образом, по мнению ряда отечественных исследователей, среди которых М. Ю. Шаев, Л. В. Колпина, для сохранения и поддержания индивидуального благополучия необходимо повсеместно внедрять практики противодействия негативным вызовам цифровизации [3, с. 7]. На сегодняшний день основные риски для человека, неизбежно включенного в медиасферу, связаны с проявлением нового аспекта стресса, обусловленного ростом информационных перегрузок вследствие избыточного потребления несистематизированного, зачастую хаотичного контента. Данные результатов социологических исследований позволяют утверждать, что проявления подобных информационных перегрузок коррелируют с симптоматикой общего адаптационного синдрома [5, с. 109-110], предложенного Г. Селье еще в 1936 г., и наиболее выраженными компонентами при этом являются эмоциональный и физиологический. Возникновение у индивида признаков адаптационного синдрома вследствие воздействия экстремальных факторов внешней среды определяется не только интенсивностью и длительностью самого воздействия,